Phobie de vomir: Questionnaire pour en mesurer l’intensité

Le problème quand vient le temps de faire une cheminement pour guérir de l’émétophobie et de mesurer nos progrès, c’est qu’on se base souvent sur des feelings, des émotions et des impressions. Suis-je sur le bon chemin de la guérison? Oui ou non? Est-ce que c’est moins pire qu’avant?

Les émétophobes ont souvent tendances à sous-estimer le chemin parcourus car plusieurs sont tellement empêtrés depuis des décénnies dans cette phobie qu’ils désirent une guérison spontanée…Désolé aucune guérison spontanée de la phobie de vomir…pas à ma connaissance.

Woo minute! On ne guérit pas des décennies d’émétophobie en quelques jours! Soyez patients et surtout organisés. Or, comment connaître notre avancement ou notre recul sur notre objectif si on ne le mesure pas?

M Veale, un spécialiste de l’émétophobie et son équipe, ont construit il y a plusieurs années un questionnaire pour mesurer l’intensité de l’émétophobie.

Très simple d’utilisation: 14 questions que l’on répond par Pas du tout, un petit peu, souvent, beaucoup ou tout le temps! Chaque niveau est associé à un pointage et hop on a une mesure. Attention, il faut répondre en pensant à la dernière semaine uniquement.

Durant votre processus de traitement ou de TCC ou hypnose ou autres, refaites le questionnaire avant, au début, au milieu et à la fin pour connaître les impacts de vos choix de traitement.

Voici le lien pour imprimer le questionnaire que j’ai moi-même traduit de l’anglais. Cliquez ici

Envoyez-moi votre pointage, ça m’intéresse!