Nathalie Thibault 9 août 2018
Bonjour chers membres du groupe et tous ceux et celles qui liront cette chronique en dehors du groupe. Plusieurs membres du groupe sont en voie de guérison et travaillent fort pour y arriver, mais parfois la vie leur fait une petite jambette! C’est à ce moment précis qu’il ne faut pas lâcher!
Si vous avez lu la chronique Le jour où tout a basculé vers la guérison vous avez remarqué que j’avais décidé que là, c’en était assez cette maudite phobie! Que j’avais atteint mon point à moi d’exaspération suprême et que je préférais mieux vomir que de mourir à petit feu. Assez c’est assez!
Et bien, croyez-le ou non, le lendemain matin de cette journée où tout a basculé et bien j’était loin d’être sortie d’affaire! L’émétophobie est pour moi (je parle pour moi) plus un cancer de la pensée qu’un problème physique. Je devais rééduquer ma cervelle récalcitrante à penser comme une personne normale non-émétophobe! Fiouf tout un contrat.
Je vous dirai comment un peu plus tard, mais j’ai pris un évitement à la fois (et croyez-moi la liste était très très longue), je l’ai indiqué sur une feuille de papier, (oui écrire la liste très important) et je me suis mise dans la tête de tous les rayer! J’ai pris un rituel à la fois (trouver une toilette, traîner des sacs, dégager la voie vers la salle de bain, etc.) et encore ici la liste écrite était longue. Et je me suis encore mise dans la tête de les rayer tous!
Une phobie variable en intensité
Vous savez je crois fermement que l’émétophobie repose sur un lit d’anxiété et suivant l’épaisseur de ce “lit” l’émétophobie sera plus ou moins présente. Et il y a des items sur ma liste QUE J’AVAIS RAYÉS qui sont revenu me hanter plus tard!
Pourtant, je croyais être correcte!
J’entends souvent dire ça lorsque je “messenge” (texte sur messenger avec des membres en panique) Oui, ça arrive qu’on barre sur notre liste des situations que l’on croit contrôler. Parfois, il suffit d’un autre déclencheur, d’une anxiété plus élevée, une fatigue plus intense, une fragilité plus prononcée pour retomber dans le panneau du tourbillon des pensées….et vlan, nous voilà prise de panique et d’anxiété dans le tapis! OUI ÇA ARRIVE ET OUI ÇA ARRIVERA ENCORE DURANT VOTRE PROCESSUS DE GUÉRISON! REMARQUEZ LE MOT: PROCESSUS
Ça veut dire que ça sera étape par étape, jour après jour un peu mieux, un peu mieux, un peu mieux. Donc d’être découragée, ok un peu, mais réglez ça au plus vite en vous disant: Bon ok ça ira mieux demain!
Je suis tellement déçue de moi!
Wooo là! Déçue? Pourquoi? Serais- tu fâchée contre une personne qui a une rechute de cancer? Non, sûrement pas! Ton “cancer” de la pensée, il doit être guéri morceaux par morceaux. Et oui, il y a des moments où j’étais surprise de l’intensité de ma réaction sur une pacotille que je croyais réglée. Je me disais Ben voyons Nath, c’est quoi le problème? C’était pas réglé ça? Ben coudons, on va faire mieux la prochaine fois! Fait ton possible! Tu es en apprentissage.
Je crois que plusieurs d’entre vous n’êtes pas très gentille, bienveillante, indulgente envers vous-même. Soyez votre meilleure amie! Traitez-vous avez douceur.
Bref, pour guérir vous allez devoir accepter des échecs en chemin sans vous décourager. Quelques reculs momentanés, quelques embûches, mais l’important c’est de ne pas lâcher!
Ne jamais abandonner car la vie d’ex-éméto en vaut la peine Croyez-moi!
Nathalie
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